Archery Park

09/12/2018
κατάλογος

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΟΞΟΤΩΝ

•ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: 3 Φορές την εβδομάδα από 30 λεπτά Τρέξιμο ή Ποδήλατο ή Κολύμπι. Προθέρμανση και αποθεραπεία με διατάσεις των μυϊκών ομάδων που εργάζονται στη συγκεκριμένη […]